Tips I 狐臭是体内湿热造成？这几类食物不忌口“气味”更浓！

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文：精致小猪 / 图：互联网

马来西亚天气潮湿闷热，我们温暖的腋窝会更容易滋生细菌和真菌，让腋下的异味无所遁形。为什么同样是流汗，有些人大汗腺流出来的汗比较臭？形成了所谓的狐臭。中医说这可是跟我们体质息息相关的噢！

 

✔️ 湿热体质容易出现狐臭

中医在治疗狐臭都会以体质着手，大多认为多属湿热郁积体内所造成。人的体内一旦湿热过多，排出的大小便与汗液都会气味较重。而湿热多爱找上习惯熬夜、饮食重口味、嗜烟酒、过度的食用冷饮、工作压力大等人士。

 

❌ 加重狐臭气味的食物

有狐臭困扰的人，首先有几样食物需要忌口，因为这些食物和调味料在代谢后容易使身体产生异味。避免的食物包括咖喱、麻辣、洋葱蒜头、油炸食物、奶制品、甜品、红肉等油脂丰厚的食物，这些皆能进一步导致脾胃湿热。中医建议多吃新鲜蔬菜或是赤小豆、薏仁、浮小麦等甘淡利湿的食材，从根本来改善体质治疗狐臭味道。

 

✔️ 中医推荐！冬瓜薏仁汤

中医建议有狐臭困扰的人可以试看看冬瓜薏仁汤，主要是瓜可清消暑气，为体内利水清热，搭配薏仁不仅可健脾胃，还能加强利湿气的功效。

材料：冬瓜300至500g，薏仁30至50g，姜片2至3片。

做法：将冬瓜削皮切块放入电锅内锅，再加入事先泡水2小时的薏仁，注入清水大约盖过食材5cm，并于外锅加入1杯半的水，待开关跳起后，先不打开锅盖继续焖煮20分钟即可开盖放温食用。

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