健康I 你以为低血糖只会导致晕眩？其实严重起来会夺命！

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文：兔美子/图：互联网

生活中偶尔出现晕眩很像也不是什么新鲜事，原因也有很多，像是过度疲劳、迅速蹲上蹲下，还有就是常听说的低血糖。但大多数人都觉得低血糖是小事，只要及时吃点糖、喝点饮料就能解决，其实如果没有得到妥善的应对，患者会因此陷入昏迷甚至死亡哦！

 

什么是低血糖？

只要血糖低于70mg/dL就符合“低血糖”的标准。当血糖过低，身体机能就会受到影响，因为血糖是身体各个组织、器官、肌肉等重要的能量来源。有些人经常忽略低血糖，这会导致自律神经反应能力变差，也不再是敏感，这也意味警讯越来越晚出现，日后可补救的时间也越来越短，最后导致直接昏迷、死亡的风险提高。

 

什么人容易出现低血糖？

低血糖容易出现在正在接受治疗的糖尿病患者，还有就是不当减重者、空腹运动、年长者、罹患癌症导致食欲不佳的人，因为有一餐没一餐的关系，都会让血糖大起大落，也会出现低血糖。

 

如何分辨是低血糖晕眩？

低血糖只会出现晕眩？如何分辨是低血糖或是普通晕眩呢？其实低血糖的主要症状除了晕眩之外，还会全身无力、饥饿感、视线模糊、冒冷汗、心悸、全身发抖、呼吸困难，所以发现自己和身边人同时出现这些症状就要立即采取行动，以免导致昏迷甚至死亡。

 

遇到低血糖该如何处理？

 

自己可以处理的情况

如果开始发现自己出现低血糖的情况，可以开始补糖，然后15分钟后检查自己的血糖值，如果感觉不够且没有回升到70mg/dL的话，就必须再补一次。
 

自己无法处理的情况

如果已经开始意识模糊，但是有有准备升糖素的话，可以请亲友注射，或是用手指沾蜂蜜、糖浆涂抹在口腔里协助补糖，如果依旧无法回升，就必须立即送医。

 

补糖应该选什么？

补糖应该以葡萄糖、精制糖为主，就是为了让血糖快速上升，像是巧克力、冰淇淋、牛奶等倒是可以避免，因为这类食物无法让血糖快速上升，并不能做到缓解低血糖的问题。

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