健康I不要做“忍者”，长期忍受疼痛会损害大脑、惹抑郁！

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文：兔美子 /图：互联网

不少人对于止痛药都抱有负面想法，认为止痛药会在身体残留多年、会造成依赖、对身体有伤害等，所以即使是医生开的药也保持抗拒的态度。但是成为“忍者”并不会对病情有所帮助，因为我们持续忍受疼痛的话，一样会影响我们的健康，而且还是不可逆的损伤。

 

止痛药真的那么不好？

坊间有个传说就是1颗止痛药需要5年才能代谢完毕，但实情大部分市场上的止痛药通常都是“乙酰胺基酚 Paracetamol”为主，服用药物后约15个小时，在人体残留的浓度只剩下3%左右，用不着5年来代谢。服用止痛药重要的是根据医生给的指示，或是止痛药服用指南，不要多吃/少吃，就能够达到最好的效果，才能迅速复原就无需再依靠止痛药。

 

止痛药不伤肝肾、不伤胃吗？

社会普遍都有认为“西药伤身”的想法，特别是止痛药，对肾脏肝脏特别带来伤害，但你的肾脏、肝脏只要是在正常情况下，一个月吃2-3次止痛药并不会伤害身体，除非真的过于频繁服用，才需要反思找出导致你不断吃止痛药的原因，而不是止痛药给你带来问题。

 

止痛药吃了不是会上瘾吗？

常见容易成瘾的止痛药，主要都是含有吗啡的制药，一般只会用在急性开刀、癌症病患、慢性疼痛患者，属于管制药品，市面上也很难取得，所以一般人根本不会有吃止痛药吃到上瘾的可能，有的也只是心理上的依赖。

 

忍耐疼痛可以训练？

我们经常被教导说，要对不适产生忍耐，一点疼痛咬咬牙就过去了，或是忍痛力高是有意志力的表现。其实疼痛就是纯粹的痛，并不会让你变得更强壮更坚韧，反而只会让你失去理智、影响生活，所以耐痛可以训练这个想法根本就是大错特错。

 

长期忍受疼痛会带来什么问题？

忍耐疼痛并不会让病情好转，反而会导致疾病加重，而且还会产生睡眠障碍、情绪障碍、食欲不振，导致身体抵抗力、免疫力都下降，甚至会带来心理疾病，让人心生抑郁。最可怕的还是大脑会因为长期忍痛而出现萎缩的情况，大脑灰质会减少5-11%，这会导致我们未来变得更容易失智、脑部提早老化等问题。

 

止痛药不是长期服用的药品，如果疼痛持续了一段时间，就应该就医找出导致疼痛的主因，只有妥善治疗才能终结疼痛问题，而且也不要忍耐到身体受不了才吃药，不然造成更多负面影响。

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