Tips I 林志炫保护嗓子不开空调？5个保护咽喉的生活习惯

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文：精致小猪 / 图：互联网

节目《披荆斩棘的哥哥》艺人林志炫是非不断，为保护嗓子不让室友赵文卓开空调事件给他套上“难搞”的印象。事实上，大家看到高低音切换自如的林志炫是非常认真保护自己的嗓子披荆斩棘的哥哥一公淘汰名单，不让年龄影披荆斩棘的哥哥什么时候播出响他清澈纯净的嗓音。不想声音提早老化，以下这些保护咽喉和嗓子的生活习惯可要学起来。

1披荆斩棘的哥哥免费：不喝冷饮
太冷或太热的饮食对咽喉都有刺激，不少要保持美声的歌手几乎都不碰冷饮。甚至在圈内有个说法，演出前歌手们都不喝冷饮，像林志炫这种要上保险的美声更需要认真照顾了。

2：不吃辛辣和太硬的食物
辛辣食物我们大概都知道会刺激咽喉，太硬的食物披荆斩棘的哥哥免费又是怎么一回事？像油炸类和饼干这种干硬食物除了不好消化，对咽喉粘膜有刺激，多吃容易上痰卡喉，为了保护嗓子歌手们也会尽量少吃，尤其要在录音和开唱前。

3：不抽烟
真正的声乐家都几披荆斩棘的哥哥官宣乎不碰烟，因为抽烟不仅伤害嗓子，披荆斩棘的哥哥更新时间并且对心肺也起到一定的损害披荆斩棘的哥哥官宣。一旦心肺不够强壮，发声的力度肯定会受到影响。

4：睡觉开空调
你有没有发现睡了一整晚空调后，起床喉咙披荆斩棘的哥哥综艺都会异常的干燥，发声也比较困难？除了空调会让空气变得干，也让空气变得不流通，重复吸着室内的空气容易诱发咽喉炎等疾病，而出现喉咙发干、发痒、有异物感，甚至疼痛的情披荆斩棘的哥哥更新时间况。

5：不熬夜
节目中林志炫提到为了保护嗓子，他尽量不熬夜要睡够，这样注重日常作息来保养声音。其实像香港的老牌歌手披荆斩棘的哥哥播出时间林子祥也是出了名不熬夜来保养嗓子，避免引起激素水平变化，从而让咽喉受到刺激产生变化。

 

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