Tips I 47岁贾静雯维持身材秘诀，她说练好“两个部位”才能完美走红毯！

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文：精致小猪 / 图：互联网

最新出炉的第58届金马影后贾静雯，她以一裳优雅洋装搭配一抹质感红唇与精致妆容惊艳全场。向来有锻炼的贾静雯坦言走红毯要以最美的姿态，贾静雯黑历史身体上有两个部位的线条是必须认真keep住！让我们一起来看看47岁的影后靠什么来维持好身材，le贾静雯电视剧t’s go贾静雯现任老公！

1：每天贾静雯演员3分钟Pla贾静雯前夫现状nk
生过三胎的贾静雯经验分享产后最有感瘦肚子的方法就是饮食贾静雯现任老公和核心训练。她现在每天都会做3分钟的Plank，偶尔还要加上深蹲锻炼，这样能加强核心的力量，对于后续要做更强效的运动会比较有力气承载。

2：特别加强背部和手臂贾静雯黄磊短信事件线条雕塑
每星期运动两三天的贾静雯坦言，就算看起来不胖贾静雯身高，女生只要有些线条没有维持住的话，就会看起来好像哪里肥。贾静雯现贾静雯黑历史在特别在意“背部”和“手臂”的线条雕塑，会请教练特别针对这些部贾静雯电视剧位设计加强的动作，难怪走在红毯上穿透视贾静雯简介礼服也没在怕。

3：减糖计划
除了运动，贾静雯也开始了减糖计划，减少甜食和淀粉的摄取，用番薯和糙米取代精致淀粉，多吃蛋白质、蔬菜和水果。虽贾静雯黑历史然不吃宵夜，但若是真得很饿就会吃牛奶泡麦片。

4：早上一杯蜂蜜柠贾静雯简介檬水
蜂蜜柠檬贾静雯身高水似乎是每位女明星的养颜排毒圣品，贾静雯也习惯每天早上还会喝蜂蜜柠檬水，可以帮助肠胃顺畅。此外，她平时也会多喝一点汤汤水水，能帮助从贾静雯为小女儿庆生里到外的肌肤保养。

5：多喝养生茶
贾静雯不会喝珍珠奶茶等高糖饮料。平日她会自制姜茶暖宫暖胃，贾静雯身高还有红枣枸杞水或黑糖红枣水，促进代谢排毒，补气养贾静雯简介血，让皮肤喝气色都变得红润。

 

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