Beauty美人圈／《宁静海》裴斗娜保养方法公开！
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文／Celine Lin／Beauty美人圈
Netflix全新韩剧《宁静海》由孔刘、裴斗娜、李准主演、郑雨盛担纲监制，超强大的卡司阵容让人超期待！女主角裴斗娜拥有高级厌世脸备保养车都保养什么项目受时尚品牌喜爱，即使年龄已奔向4开头，却依旧保有神仙美腿及水嫩肌肤，属于越看越迷人的第二眼美女，这回小编就要保养紫檀手串为大家揭密裴斗娜“逆龄保养秘诀”，教大家如何不靠仙女餐，也能养出仙女身材！
《宁静海》裴斗娜逆龄保养方法1：高浓缩精华取代瓶瓶罐罐
裴斗娜私下热爱素颜现身，即使今年已经42岁，也看不太出来岁月所留下保养卵巢延缓衰老偏方的痕迹，她强调自己的保养准则在“精”不在“多”比起用了瓶瓶罐罐没有效果，她更偏向挑选高浓缩精华或是安瓶，来一瓶裴斗娜云图搞定抗老、修护、舒缓等保养车子一般要多长时间多重作用，拍戏再怎么忙碌也不能省掉这道手续，就是裴斗娜维持紧致冻龄肌保养我的大佬失忆了的小秘诀。
（图／翻摄自IG@doonab保养车大概多少钱ae）
《宁静海》裴斗娜逆龄保养方法2：一年四季注重防晒
除了精华液之外，每天不能少的保养环节保养灯怎么消除还有“防晒”！裴斗娜特别偏爱保湿型防晒，能一次完成保养卵巢延缓衰老偏方妆前打底及防晒效果，无论春夏秋冬都会勤擦防晒，来加强Netflix韩剧肌肤防御效果，避免长波青春裴斗娜UVA刺保养卵巢延缓衰老偏方激，造成肌肤老化、黑色素沉淀。
（图／翻摄自IG@doonabae）
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《宁静海》裴斗娜逆龄保养方法3：日常以淡妆为主
妆画得越浓就需要更多道卸妆程序，因此裴斗娜透露，平常没有拍戏时，自己都以淡妆为裴斗娜云图主，擦一层保养我的大佬失忆了润色妆青春裴斗娜前乳、防晒打底，画画眉毛就可以轻松出门了，也可以让肌肤稍微喘保养车大概多少钱口气，跟着身体一起下戏XD
（图／翻摄自IG@doonabae）
《宁静海》裴斗娜逆龄保养方法保养灯怎么消除4：温开水+黑咖啡，促进新陈保养车去哪里比较合适代谢
韩华人可是出了名的咖啡因爱好者！裴斗娜当然也不例外，但是注重身体保养的她在喝咖啡方面还是很讲究的，一早睡醒后习惯先喝600cc温开水，再喝黑咖啡搭配保养我的大佬失忆了早餐，多了先喝温水这个步骤，可保养卵巢延缓衰老偏方以保养车去哪里比较合适促进新陈代谢与体内循环，对肠胃也比较好哦~
（图／翻摄自IG@acquapanna）
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《宁静海》裴斗娜逆龄保养方法5：踢腿训练+按摩，养成仙女长腿
先前在节目《Section TV》接受采访时，拥有完美身材的裴斗娜提到：“我其实非常讨厌运动，保养车子一般要多长时间一切都是为了谋生呀~”超现实的回答立刻笑翻全场。不过接着她也补充到，其实有很多瘦身秘诀都是从身为舞台剧演员的妈妈那边学来的，像是多练习皮拉提斯、拳击有氧都是不错的选择，重点还有运动完别忘了按保养车子一般要多长时间摩小腿！因为运动后肌肉经常处于绷紧状态，多了按摩步骤能促进血液循环，放松腿肌的同时，也能带来视觉青春裴斗娜显瘦效果哦~裴斗娜云图
（图／翻摄保养紫檀手串自isplus.live.joins.com、IG@doonabaeX）
《宁静海》裴斗娜逆龄保养方法6：骑脚踏车运动，消耗卡路里
拍摄新戏《宁静海》的过程中，因为要常常扛着重物跑跳，保养车大概多少钱随着热量大幅度裴斗娜消耗，拍摄期间的食量也会青春裴斗娜不自觉增加，裴斗娜分享：“所以只要拍保养车去4s店好还是在外面保养好摄结束后，我一定会做完有氧运动再睡觉保养车去哪里比较合适。”一旁接受Netflix韩剧访问的孔刘听到也笑说：“不愧是世界巨星，明明拍摄辛苦了一整天，裴斗娜还是会在保养车大概多少钱宿舍里骑保养我的大佬失忆了脚踏车，在自我身材管理这块，真的要给个大拇指Respect。”女孩们只要透过定期的骑脚踏车运动，保养灯怎么消除就可以加速腿部脂肪燃烧，有效紧实裴斗娜腿部肌肉，进而达到瘦腿目标哦~
（图／翻摄自IG@acquapanna）
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