Tips｜月经还没来却先腹痛？那可能是“排卵痛”！3招帮你摆脱不适

▼

文：兔美子 / 图：互联网

很多女生都有这样的体验 ，就是明明月经么来，小腹却疼痛、腰部还很酸！这可能是“排卵痛”所影响的不适哦！排卵为何让人痛，又该如何数换呢？让小编给大家来个解答吧！

什么是排卵痛？

顾名思义就是排卵时引起的疼痛，一般都在月经前的14天，而且疼痛的时常会持续数小时至一天，有些严重的还会持续1-3天。

 

排卵为何会不舒服？

月经来之排卵期是在月经干净后几天开始算前，女生都会经历排卵期，出了是怀孕的最佳时候，其实对某些女生来说却是很不适的状态。因为成熟的卵子会在这期间被挤压弹出，这段破裂过程会刺激排卵期是在月经干净后几天开始算腹部，造成疼痛、腹胀和腰背排卵期出血正常吗不适，如果加上身体虚弱、少运动的女生来说，那种痛是直逼排卵期计算器经痛，有些还排卵期有什么表现症状会出现头痛想吐的情况。
 

3个缓和排卵痛的方法

排卵痛虽然不是什么大病，但是体质敏感的女生真的难以避开，如果饱受排卵痛情排卵期是在月经干净后几天开始算况的女生，不妨参考以下的做法，或许可以改善疼痛感。

 

1 多吃暖性食物 

像是红豆、坚果、菠菜、大蒜、葱、排卵期有几天姜等食物，或是富含铁质的牛肉、木耳、牡蛎、葡萄干等，技能暖身又能暖排卵期怎么算宫。另外，排卵期出血是什么原因造成的咖啡因、盐分摄取都要减少，这都有利于降低排卵痛的机率。

 

2 加强身体保排卵期出血是什么原因造成的暖

做好保暖是女生维持身体健康的基本招，如果知道自己有排卵痛的女生，觉排卵期有什么表现症状得手脚冰冷的时候可以多泡脚、衣服穿暖一点来预防，才能远离身上的各种疼痛。
 

 

3 按摩三阴交穴

晚上睡前搽乳液的时候，也能适当按压我们脚上的三阴交穴，这个位置就在脚踝排卵期是什么时候内侧，从脚踝往排卵期怎么算上4根手指宽的位置，适当的按压不仅能缓和排卵痛，生理期的时候也能舒缓疼痛。

 

排卵痛期间是怀孕好时机？

有研究发现，排卵痛多数发生下脑下垂体的黄体雌激素突然升高的那一霎那，排卵痛排卵期计算器发生后就会开始排卵，对于想要怀孕的人来说，可以把握排卵后的24小时，是受孕的黄金时间哦！
 

▼

   免责声明    本站部分内容《图·文》来源于国际互联网，仅供参考，不代表本站立场！

本站尊重知识产权，版权归原创所有，本站资讯除非注明原创，否则均为转载或出自网络整理，如发现内容涉及言论、版权问题时，烦请与我们联系，微信号：863274087，我们会及时做删除处理。