食谱 I 《家族荣耀》大家嫂熊黛林独家养胃小秘方“蒸苹果”

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文：精致小猪 / 图：互联网

《家族荣耀》中的大家嫂虽然心机不行，但是气质和身材都拿捏的死死。模特儿出身的熊黛林，婚后生了一对双胞胎也不影响她的体态。她在小红书有分享不少饮食方法和运动，其中“蒸苹果”这个养胃食谱是专科医生推荐她。

“蒸苹果”除了能养熊黛林身高多少胃，对杨颖熊黛林便秘患者也有效！
肠胃功能不好就会直接导致代谢变差，时间久了身体容熊黛林个人资料易累积各种废物，水肿和肥胖自然会找上门来。熊黛林熊黛林身高多少就透露自己非常叶问熊黛林注重肠胃健康，她施行多年的养胃小秘方“蒸苹果”就是专科医生推熊黛林面相荐她的，做法非常简单，每天吃一点可以帮助消化、调养脾胃。后来经过小编的资料搜集，发现“蒸苹果”除了养胃，不少便秘患者说它通便熊黛林排毒效果好，而且味熊黛林道居然还不错呢！

《蒸苹果做法》
1：苹果用水冲洗干净，浸湿表面。

2：在苹果表皮上放少许食盐，双手杨颖熊黛林握着苹果来回熊黛林搓，表面的脏东西很快能搓干净，而且食盐还能起到杀菌的作用。

3：再用清水冲洗干净，把苹果对半切开。

4：去掉苹果的和，将苹果切成均匀的小块，蒸的时候可以短时间能蒸熟。

5：切好的杨颖熊黛林苹果可以放在碗或直接放蒸跑男熊黛林盘上，锅开后大火蒸5分钟，取出稍冷后就能食用。

《蒸苹果要注意的事项》
1：苹果一定要彻底洗干净再蒸，否则果皮上带有细菌反而会导致腹泻。你一定会问那么去掉果皮不就可以解决问题了吗？建议不要这么做，蒸苹果通便排毒作用的熊黛林个人资料果胶很大一部分就在果皮，去掉了效果可能也有差。
 
2：苹果要彻底蒸熟再吃，不然达不到效果也是可惜。建议可以蒸完用一根筷熊黛林面相子往苹熊黛林个人资料简介果上插一下，蒸熟蒸透的就能直接插到底部。熊黛林个人资料简介

 

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