食谱 I 生理期经血量少！这款补气养血汤喝起来

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文：精致小猪 / 图：互联网、网友@Mercuryuki

女性每个月生理期除了时间长短，也要注意经血量。经期出血一般为3至8天，每次经量在5至80ml，如果少于这些量在中医角度就属女性生理期可以打新冠加强针吗于血虚气滞。以下这个补气养血汤食谱女性生理期时间是网友亲测有效，食材简单制作也不难，有女性生理期时间这方面问题的女性不妨试看看。

食材：枸杞、桂圆、黄芪、红枣、鸡蛋、当归、红糖

煮法：先把鸡蛋煮熟备用，桂圆、黄芪、红枣、鸡蛋、当归和红糖一起大火炖煮20分钟，最女性生理期计算器后才加入枸杞，继续小火炖煮5-10分钟。

最佳饮用时间：生理期结束后女性生理期可以喝咖啡吗第二周和第三周都能分别喝一次。

温馨提醒：生理期间不宜饮用，因为有当归的关系担心经血量会一发不可收拾。

 

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