生活｜妈妈月子没坐好会后悔一辈子？到底什么是月子病？

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文：兔美子 / 图：互联网

熬过了孕期，经历了生孩子，接下来新手妈妈要经历的就是为期一个月的“坐月子”。这个传统在华人社会里尤其重要，长辈经常都会警告产妇如果没有做好月子，得了月子病的话，以后后悔都来不及了。其实所谓的月子病到底是什么，难道过了月子后就无法挽回？

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为什么会得月子病？

这一说法大多是都是关于产后如果不按照传统要求的方法坐月子，就会坐月子吃什么东西最好有营养在月子里沾上某种顽固疾病，而且是会跟着你一辈子。

华人坚持的坐月子方法是？

其中最常坐月子十大禁忌听的就是不可洗头（至少坐月子可以吃蛋糕吗12天），要穿长衣长裤袜子、避免频密洗澡，尽可能避开吹风、受寒、湿冷等。饮食方面不能喝清水、饭菜坐月子可以玩手机吗必须有姜、黄酒等特定食材。

 

常见的月子坐月子可以洗头吗病有什么？

1 产后腰酸背痛

许多妈妈在生完孩子后，觉得腰背部和全身关节容易疼痛不适，因此常被认为是月子病。

实际上，孕坐月子是多少天期期间妈妈的身体关节承受了压坐月子是多少天力、孕期体内雌激素增加导致关节松弛，所以在生完孩子后有80%以上坐月子吃什么东西最好有营养的妈妈都会有腰酸背痛的可坐月子可以喝奶茶吗能快则半年后会消失，严重的话会持续2-3年。

2 产后感觉头疼

本来不常头痛的人，在生完孩子后开始了头疼，难道也是月子病？

其实坐月子可以吃什么水果这也是有迹可循，像是孩子是个不定时闹钟，导致照顾孩子的妈妈容易熟眠不足、神经衰弱，在没有及时调整和治疗的情况下，导致长期容易头疼和心烦。

 

3 牙周病

许多产妇在坐月子期间容坐月子可以吃蛋糕吗易松懈，甚至没力气照顾自身健康，坐月子菜谱其中口腔清洁也被忽略，导致口腔容易滋生细菌。因此也容易引发牙周病、牙齿松动、牙齿酸软等问题。

 

4 手腕酸痛

有些妈妈产后被勒令什么都不能动，只管躺着修养就好。这听起来很不错，但是当血液循环变慢变差的时候，反而让新手妈妈的肌肉无法获得舒缓，从而引起手臂、手腕麻痹和疼痛，所以不如适当活动才有利于身体机能恢复。

 

总结来说，不少所谓的月子病其实是可以透过医学手段治疗，当然不是坐月子可以洗头吗完全抛开坐月子可以吃蛋糕吗传统坐月的方法，只是更应该了解月子病的原因和正确的处理方法，而不是不断给坐月子注意事项妈妈们产生“月子焦虑”，也不用事后坐月子是多少天因坐月子可以吃什么水果为没做好月子而感到后悔和愧疚，所以科学坐月子才更正确。

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