生活｜揉黑青=爆血管？用蛋热敷、大力揉除瘀青都是错？

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文：兔美子/ 图：互联网

大家一定试过因为玩游戏、不留神撞到身体，搞得手脚上黑一块、紫一块，这样的“黑青”没有5-7天都不可能会完全消失，这时候长辈就会过来说一定要大力揉瘀青才会散开，但这个做法并非是最好的方法，可能还越弄越糟！

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瘀青如何来？

人体在经历碰撞后会导致皮下血管破裂流血生活启示录，因为皮肤呈下没有开放性伤口，所生活万岁剧情介绍以血液只能滞留，我们也在外层看见生活万岁青一块、紫一块的瘀青。严重的瘀青至少生活要超过2周才生活大爆炸会消退。
 

瘀青立刻揉和热敷才有效？

长辈们认为出现瘀青就要立刻大力揉开或是用热鸡蛋敷上，其实这个生活启示录动作要再稍等稍等，因为立刻就大力揉和滚热生活感悟经典句子鸡蛋只会让血管破裂更严生活万岁剧情介绍重，还会加重发炎情况，恢复得更慢生活的美好句子。

 

处理瘀青4步骤

遇生活系游戏到瘀青的时候，我们可以记生活大爆炸住“冰、药、热、医”这4个步骤，3天内先冰敷、必要时就用药物缓解血肿、如果没有持续扩散，3天后就能用热敷的方式促进血液循环，如果瘀青超过一周都没生活中有哪些纳米技术有变淡，而是持续疼痛红肿的话，就应该就医。

 

能促进瘀青加速消散的食物

可以多处富含维生素C的食物，例生活系游戏如菠生活万岁萝、生活大爆炸木瓜、番石榴、橙等，补充维他命C补充剂一样可以，还有可以生活的美好句子帮助血管舒张的维生素E、增加组织含氧量的Co Q10，如鲑鱼、沙丁鱼等，生活其强大的抗氧化剂，可以帮助循环和增加组织含氧量。

另外，让瘀青每日晒10分钟太阳、轻揉淤血外围的肌肤，都能够帮助身体起到化瘀的效果。

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