生活｜社恐人是你？3个问题测你是不是社交恐惧患者

▼

文：兔美子 / 图：互联网

现代人少一点出门、或是不想见人就会用社恐来做挡箭牌，当然啦，也有部分人是真的患有社交恐惧和焦虑，眼中起来是会冒冷汗、发抖生活文案甚至动弹不得生活，如果觉得自己社交障碍实在太严重，或许要做个检测看看自己是不生活感悟经典句子是真的生病了！
 

Q1：在众人面前会出现惶恐、脸红、说话结巴的现象？

0:没有 1:轻度 2:中度 3:重度 4:极度

 

Q2：会因为害怕自己尴尬、出糗而避免谈话和交流？

0:没有 1:轻度 2:中度 3:重度 4:极度

Q3：在任何工作场合、聚会上避开人潮或是避免成为瞩目焦点？

0:没有 1:轻度 2:中度 3:重度 4:极度
 

如果超过6分以上的话，可能有社交焦虑症的机会，不过这未必是得病，若需要确诊病症，可以寻求精神科医师的帮助。

1 负面情绪比较多

悲观的人想法容易往最坏处去想，让自己陷入负面情绪，因此社交的时候既无法融入别人话题，别人也难以和你你交谈。

 

2 不够自生活万岁演员表信

不自信的人在别生活系男神人面前难以表现出真实的自我，就怕自己的一言一行都会丢脸，绑手绑脚的情况下无法表达。
 

3 过于在意别人的评价

特别在意自己在别人眼中的印象，每一句话都要反复自考该不该说，会不会没有反应，犹豫到最后就选择了沉默。

 

4 对自己要求过高

社交不像工作，有的人会很希望自己别人说什么生活万岁演员表自己都要参与到，事实上任何人都做不到，但抱着这个想法让自己过得太压抑了。

 

实际上社交焦虑是可以治疗生活感悟经典句子的，只要搭配药物和心理治疗，就能详细关注问题，就能提早找到治疗方法，才能提升生活启示录和改善往后的生活生活品质。
 

▼

   免责声明    本站部分内容《图·文》来源于国际互联网，仅供参考，不代表本站立场！

本站尊重知识产权，版权归原创所有，本站资讯除非注明原创，否则均为转载或出自网络整理，如发现内容涉及言论、版权问题时，烦请与我们联系，微信号：863274087，我们会及时做删除处理。