Tips I 喉咙痛到喝水都痛苦！选择这些5种食物更好吞

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文：精致小猪 / 图：互联网、Pinterest

不少人在确诊后喉咙发炎，痛到连吞口水也如刀割的难受，更别说吃东西了！可是在康复期间需要补充足够的营养，不妨选择不刺激、容易下咽的食物来补充营养，比如说以下这些都是喉咙痛期间最好吞营养食物的种类。

1：小米粥
小米中蛋白质消化率为83.4%，含有人体所需的八种必需氨基酸，且所含脂肪均为喉咙痛优质脂肪，能起到调理肠胃的功效。

2：蒸蛋
除喉咙痛怎么办了煮鸡蛋之外喉咙痛是新型冠状病毒的症状吗，蒸蛋的做法是所有鸡蛋做法中营养价值喉咙痛吃什么好得最快保留最多的。而且蒸蛋不仅美味，老少咸宜同时也清淡不刺激喉咙痛吃什么药喉咙，记得不要做太咸口味就好。

3：木瓜牛奶
木瓜炖牛奶的营养价值高，不仅可以调经益气和滋喉咙痛一般几天自愈补身体，喉咙难受时甚至可以选择冷饮的方式来舒缓。木瓜和牛奶它们有很强的抗氧化能力，帮助喉咙痛一般几天自愈机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力。

4：原味优格
优格除了有丰富的钙质，对于肠道吸收也非常棒！不管小朋友还是老年人，原味优格是优质的营养补充品，蛋建议大家应选喉咙痛3分钟自愈方法择无糖或原味的优格。

5：豆腐花
豆腐花好吞喉咙痛咽口水都痛之余也好吃，而喉咙痛怎么办小妙招且它含喉咙痛怎么治疗最快方法有丰富的蛋白质，钙，铁，镁等营养物质，能为人体提供丰富的营养喉咙痛怎么办小妙招，增强人体的体质，提高机体免疫力和抗病能力。

 

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