赵文卓示范如何有效练马甲线！ 网看完视频全傻了：我人先没了

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武打演员赵文卓因参加节目《披荆斩棘的哥哥》而关注度暴增，网友近日考古，挖出他早年晒出的教学视频，结果点开后全都傻眼了。

“赵文卓教你快速练出马甲线”今天（24日）登上热搜，网友挖出他2017年分享的虐腹方法。只见视频一开始，赵文卓表示这是一个更有效、省时间的训练方式，他其后绑上倒挂器，一个翻身就吊到了单杠上，不仅做仰卧，更加上铁饼的重量。

另外，网友也挖出赵文卓曾示范如何学会“一挂鞭”的视频，只见他开头非常认真地分解、讲解动作，其后就当场演示最快速度的“一挂鞭”，动作快到看不清，只能听到类似鞭炮响声的打拳声音。

赵文卓的这两段视频被挖出后，网友都看傻眼了，纷纷惊呼：“赵老师太看得起我了，一万个学不会的”、“他为什么觉得我学得会”、“他好像觉得我可以呢 试图教会我？”、“那就得看是马甲线先有还是我先没了”。

看视频点这里：马甲线、一挂鞭

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