生活 I 见好就收！关于“正确发脾气”你要知道的5件事

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文：精致小猪 / 图：互联网

情绪人人皆有，我们都有生气的权力，只是“正确发脾气”比乱发脾气更有效。不好好控制脾气，往往造成难以挽回的后果，以下都是关于正确发脾气的须知。最后希望我们都能学会做情绪的主人，把控自己的人生。

1：发脾气是为了保护自己
人的本能就是当我发脾气的图片们受到伤害或委屈时，生气就是一种不可发脾气对身体的危害少的反击方式。从来不发脾气很容易伤身体吗发脾气的人注定要长期遭到压制和欺凌，所以必要的生气很重要！可以使我们更好地获得尊重，同时明确告诉对方触碰了自己底线。

2：不要用声音来压制
发发脾气的图片脾气可以但不是大吼大叫，歇斯底里又摔东西又拍桌子那种方式。这样的发脾气别人只会ge发脾气很容易伤身体吗t到你的无能以及低情商，甚至更加认定你是无法沟通的人。

 
3：记住自己的目的
发脾气是为了发脾气的图片达到自己的目发脾气对身体的哪里不好的，而不是给你没有底线地释放情绪。要记住自己发发脾气控制不住自己是什么病脾气的发脾气的句子目的是什么？你是为了什么而发脾气？希望对方可以从你的话语、情绪里明白你的委屈和生气点。

4：见好就收
凡是点到为发脾气是本能控制脾气是本事止，见好就收。虽然有时候情绪冲上来，真的很难克制住爆发的心情，如果对方已经在道歉和反省的话，并且理解你的难处，你发脾气控制不住自己是什么病就要stop了！得饶人处且饶人，再得理不饶人的话发脾气控制不住自己情绪，丢脸的肯定发脾气对身体的哪里不好是自己。

5：别发脾气很容易伤身体吗生闷气
不少发脾气很容易伤身体吗人有一个认知偏差，以为憋着不说脸黑黑就可以让发脾气时如何控制自己全世界都知道自己在生气。事实上这是最无效的生发脾气控制不住自己情绪气方式，尤其在那种不重视你的人眼里，都会发脾气的图片认为你的发脾气很容易伤身体吗脾气一阵风就过期。最后落得自己跟自己生气的下场，最得不偿失的发脾气就是这种。

 发脾气的图片

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