Tips I 发烧、过敏、疲倦关体质的事？这4种体质打疫苗后副作用特别多！

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文+整理：精致小猪 / 图：互联网

接种疫苗率后出现副作用是正常的，中国台湾中医师说打疫苗后容易发生问题有4种体质，其实中药食疗有办法先改善这些体质，帮助增强了各方面的免疫。如果你是以下这些体质，不妨事先用食疗调整，减轻副作用的不适。

1：气血较虚体质
一般出现在年长的银发族或年体质健康测试标准长女体质差的人怎样才能增强体质性身上，平时就经常出现疲倦、血压低、头晕的现象，这类都属于气血较虚的体质。
 
调理>>建议平常可以用枸杞子、红枣泡茶，或是用来入菜煲汤也行，像一些补血的食材如黑芝麻、牛肉、菠菜等这些含铁质高也建议多吃来调理体质。

2：湿热体质体质能量
湿热体质多出现在爱吃重口和甜食者身上，也常见于有高血压、高血脂体质差的人怎样才能增强体质、高血糖等三高患者。如果免疫力不够强，疫苗后的副作用体质像皮肤过敏也比会其体质指数计算器他人强烈。
 
调理>>湿热体质最好能坚持清淡、清热的饮食，平时可多食莲子汤、喝菊花茶、莲藕汤、冬瓜、绿豆等这些食物，它们都有利于排毒、祛湿的功效。

3：寒底体质
这种体质平日喜好冰冷饮食习惯，冷饮或生冷食物，一进体质差怎样调理好身体冷气房就出现手脚冰冷感、易腹体质差怎样调理好身体泻等症状，多是寒底体质的现象。
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调理>>寒底人不建议在疫苗后马上喝姜水或椰水这些，可以尽量选择滋润的食材像百合雪耳这些。倒是疫苗前可以多食用山药、姜等体质能量来改善体质，记得！是疫苗前的体质指数bmi正常范围调理，疫苗后先避开太热的姜避免发热情况加剧。

4：血瘀体质
血瘀体质普遍出现在少运动，新陈代谢不好的人身上，这类人平常容易觉得肢体疼痛、胸闷、呼吸不顺畅等症状。
 
调理体质健康测试标准>>中医师说4种体质当中血瘀体质需体质指数bmi正常范围要特别小心疫苗后的副作用，建体质指数议平时可用山楂、红糖、茴香等食疗。另外，这种体质者也体质指数的计算公式要调整心情变化，保持乐观，避免情绪过度影响心脏。

继续阅读：健康体质指数bmi正常范围 I 家长们注意！青少年接种疫苗最常遇上的6大副作用 

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