Tips I 60岁杜德伟冻龄到不可思议！生活保养离不开4点

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文：精致小猪 / 图：互联网

《披荆斩棘2》阵容实在太厉害，其中最大龄的杜德伟一出场，一下就是DNA动了，真是爷青回！60岁的杜德伟已到了花甲之年，脸上不太见皱纹，声线也没有明显老态，加上私下新潮年轻的打扮，整个状态顶多像40岁出头。翻看回去港媒问他保持身心年轻的访问，整理出来大家学一下，不然就算天天吃防腐剂也赶不上他，噗！

1：跳舞是最好的运动
《披荆斩棘2》节目中可以看到杜德伟对于舞蹈的热爱，练舞的他自言很快乐，也会为了跳错舞步而找老师加强训练。作为唱跳歌手的他，常年跳舞下血液循环会特别好，新鲜的氧随着血液被输送到身体，令皮肤变得更加有光泽。配合他日常其他运动，肌肉量保持下肢体动作更灵活，你看他台上表演整个状态实在太amazing了！

2：饮食清淡不喝冷饮
杜德伟说平时饮食都是清淡居多，重口味的饮食习惯会加速细胞老化，加速人体衰老，更容易长皱纹。另外他也坚持喝温水，冷饮除了容易堆积脂肪（尤其腹部），也会让人体内湿气加重，吃什么都补不到该去的地方。这样的养生就体现在节目中他和温兆伦的对话中，杜德伟：几十岁人你叫我饮冻嘢！！！ 温兆伦：有湿气㗎嘛！！！ 杜德伟：就系咯！让身边的陈小春听完直笑不语。

3：保持足够睡眠
杜德伟说保持足够睡眠是他保养心得之一！其实睡眠和饮食一样重要，足够睡眠下细胞自我修复到位，肌肤才会光滑抗老。此外，睡好免疫力提升，身体和肌肉也会更强壮。所以呢！睡眠是最简单的抗老方式，想要60岁也拥有杜德伟的好状态，请把熬夜坏习惯戒掉。

4：保持心境开朗
节目中不难发现杜德伟和年轻一辈相处非常有活力，没有架子同时互动瞬间变得很幼稚，哈哈！无论哪个年代，杜德伟永远走在潮流尖端，看他私下打扮是那种真正从内心散发出来的年轻，而不是装年轻：Style I 《披荆斩棘2》最潮的杜老爷！60岁杜德伟私服大鉴赏  。做到保持年轻心境的杜德伟，加上运动和饮食，在抗老路上相辅相成。

 

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