Tips I 肾虚原来不分男女？比起男人、女人肾虚更可怕？

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文：兔美子 /图：互联网

说到肾不好，大家都会笑笑说一定是“纵欲过度”，或是只有男生才需要烦恼肾健康。事实上女性也很容易出现肾虚，而且对于健康的影响也极大，所以女生们可不要忽略自己的肾脏健康。

 

不管男生还是女生，身体只要出现肾虚的状况，最明显就是出现情绪化，心情容易暴躁，还会有失眠、多梦等症状。这些看似平常，但却总是影响自己的小状况，时间长了对健康的危害也很明显，如果有以下的肾虚症状，就要好好透过饮食和纠正生活习惯调整，以免年纪轻轻就落下病痛。

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女生肾虚有的症状 

1 失眠烦躁：心情容易暴躁，注意力难集中，容易失眠、做梦。

2 腰酸痛：长时间久坐对腰肌损伤，没有适当调节运动也会导致肾脏功能下降。

3 眼脸浮肿：黑眼圈、脸色苍白无光都是肾虚表现。

4 畏寒怕冷：比其他人还怕冷，而且一受凉还会拉肚子、感冒。

5 异常疲乏：明显不是平时休息不够造成，容易异常感到疲乏和没精神。
 

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男生生肾虚有的症状

 

1 胃寒四肢发冷：怕冷还伴随腰酸膝痛，还会气虚说话也慢。

2 房事不顺：肾虚会影响生理平衡，爱爱时会出现阳痿、早泄等问题。

3 容易气短：肾虚不利于纳气，容易呼多吸少，呼吸难畅快。

4 便秘：肾虚导致大肠肠道功能失常，影响排便顺畅。

5 腰酸背痛：长时间久坐造成气滞血瘀，如果精神还紧张也会导致肾虚。
 

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