开箱｜Garmin Venu Sq 2 美型智慧表，续航力超长、进阶健康功能和运动纪录都具备

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超过 10 天的续航跟每天都得要充电的款式相比…感受还是差很多哩

提到智慧型手表，最有名的品牌之一肯定是 Garmin 了，先前编辑就已经陆陆续续测试过 Garmin VENU 2S、Garmin Venu Sq、Garmin LILY 等等超多款 Garmin 的智慧表，在最近盘点《台北女子图鉴》出现的 3C 产品的文章里，某任男友送给女主角 013 的智慧手表也是 Garmin 的 X，而我们这次要来开箱的是 Garmin Venu SQ 2！

拥有 12 天超长电力、24 小时的进阶版健康关注、也能使用 GARMIN PAY 悠游卡功能，又有超过 25 种运动模式可以纪录运动状况，完完全全是日常的百搭表呀～

VENU Sq 2 总共分成两种版本，VENU Sq2 有金属薄荷、鸽羽灰、极致白三种颜色

还有主打可以不带手机，直接用手表听音乐的 VENU Sq2 Music Edition 则有法式可可、经典黑、象牙白三种选择，手表一共有六种颜色，各自呈现出不同的感觉、适合不同的风格穿搭，而我们这次主要是测试 VENU Sq2 Music Edition 的象牙白

首先说说表带，硅胶材质的设计非常软 Q，就算戴一整天也很 OK，不会有异物感，加上表带上预留的孔位很多，就像编辑一样手腕偏细的人也可以找到合适的位置，戴得刚刚好，只要是手腕围在 12.5 至 19 公分之间的人都可以配戴

表带采用快拆设计，也可以自己替换成喜欢的 20mm 表带哟

采用航太级铝合金制的边框颇有质感，只有 38 克左右的设计，让女生不会觉得戴起来太沉重，1.41 吋 320 x 360 的方形表面也能容纳足够多的资讯，而且内建超多种表面可以依照自己的喜好选择，比方说在上班时可以使用以时间为主的表面，休息时可以换成以心率、步数或天气为主的表面，这样看一眼表面就可以随时得知自己最想要的资讯（请叫我手表智慧王 X）

萤幕采用 AMOLED 萤幕，支援电容式触控，而且有恒亮模式可以让手表全时显示，这样随时都可以查看时间，萤幕上方的玻璃则是抗刮耐磨效果不错的康宁 Gorilla Glass 3

手表右侧有两个实体按键，上方按键按一下就可以快速进入不同的运动选单，长按则会进入常用的功能列，而下方的按键，按一下可以返回，长按则是能更换表面或进入设定选单

背面的话，除了有充电接点，还有支援全天候 24 小时的光学心率侦测、Pulse Ox 血氧感测，时时提醒自己要顾好健康

丰富完善的健康功能

Garmin Venu Sq 2 以入门智慧表款来说，健康功能称得上非常完善了！特别是还有多数智慧表进阶版才有的血氧侦测功能，可以长时间侦测血氧含量

【脉搏血氧】掌握容易被忽略的健康眉角

对比同为入门级方形智慧表的 Apple Watch SE，它就没有血氧功能，编辑觉得血氧量测功能其实还满重要的，因为长期血氧不足可能会引发头痛、失眠等慢性病，如果手表可以量测出有血氧不足的状况，配戴者就可以提前先寻求医生帮助，不用等到变严重了再去看医生，Venu Sq 2 支援 Pulse Ox 的血氧侦测技术，透过感测器搭配 Garmin 设计的演算法，就可以估算出当下的血氧浓度

实际操作方式是这样的，在 Garmin Venu Sq 2 萤幕上滑就可以看当下的健康状况，如果想要量测血氧的话，只要点一下脉搏血氧就可以开始量测啰

等个 20～30 秒，手表上就会显示当下的血氧和脉搏数据，一般来说血氧浓度要落在 95%～100% 之间（最好是 98%～100% 间），如果长期低于这个数值，就真的要注意自己的健康状况了QQ

编辑我有时候也会用 Venu Sq 2 内建的“健康快报”功能，只要两分钟的量测就可以知道心率、脉搏血氧浓度、呼吸、压力指数等当下重要的健康资讯，测量后的数据，会整理到手机和 Garmin 装置连结的 Garmin Connect App 里

【睡眠侦测】找出晚上总是睡不好的原因

睡眠侦测也是 Venu Sq 2 很棒的一项功能，毕竟民以睡为天（咦），有时候一觉醒来觉得好像睡不太好，如果有配戴 Venu Sq 2 就可以知道前一晚的睡眠状况了

透过进阶的睡眠侦测功能，Venu Sq 2 可以分析深层睡眠、浅层睡眠、快速动眼睡眠（REM，编辑白话翻译就是大脑活跃但身体瘫软的阶段，大多数是在做梦期间发生）以及清醒时间，提供睡眠分数让配戴者一目了然自己前一晚的睡眠状况，还可以计算睡觉时的平均吸气速度，提供呼吸时间轴供使用者参考，若是开启脉搏血氧功能也可以量测睡眠期间的血氧变化，长时间观察睡眠数据，说不定可以找出改善睡眠品质的方法，对老是睡不好的现代人来说根本超需要啊～

【呼吸频率关注】紧张的时候提醒你放慢呼吸

正常的呼吸频率可以让身体肌肉放松，有时候感到紧张、压力的时候，呼吸可能会变得浅快， Garmin 设计了呼吸频率关注功能，可以让使用者知道自己的呼吸频率，如果太快的话，还可以透过手表提供的呼吸训练来放松自己的身体，在压力大跟紧张的时候使用来调整当下的情绪，真的还满有用的（例如编辑在赶稿时…）

【运动模式】手表变小教练科学化衡量运动量

Venu Sq 2 提供非常多元的运动模式，从常见的步行、跑步、游泳或是很多人都喜欢的瑜珈、皮拉提斯等 25 种运动都可以记录，厉害的是，Venu Sq 2 不光只是纪录，还可以依照个人的训练需求细项制定多达 40 多种选项，而且不同的运动模式还提供训练功能，内建的训练建议可以帮助使用者可以在每一次的运动中慢慢进步

不得不说，在同样是入门智慧表的表款中，Garmin Venu Sq 2 提供的训练数据是数一数二详细的，对比 Apple Watch SE 比较阳春的纪录功能，如果你想要强化自己的运动表现、或是更知道自己的身体变化，实用性当然更高

另外，Venu Sq 2 具备 GPS、GLONASS、GALILEO 不同的卫星定位功能，外出运动时可以记录 GPS 路径，回家后就可以直接从手机里的 Garmin Connect App 查看

懒人专属超长的续航力

在使用 Garmin Venu Sq 2 的过程中，最让编辑惊艳的就是它的续航力表现，也太好了吧！官方表示在“智慧手表模式”下续航力长达 11 天，就我们实测的结果来看，确实也差不多，从充饱电开始算，使用 4 天后电量还有 71%，按照这样的比例计算，确实可以达到差不多 11 天的续航，当然，续航表现还是会依照每个人的使用习惯而不同啦，比方说如果长时间使用 GPS 卫星定位功能的话，就会相对比较耗电一些，如果没有戴着睡觉的话又会省电一些，但不管怎么样，Garmin Venu Sq 2 续航力真的很厉害

编辑心得

就入门级的智慧手表来说，Garmin Venu Sq 2 算是其中功能数一数二完善的，除了前面提到的心率、血氧、睡眠侦测之外，还有像是内建悠游卡功能的 Garmin Pay，搭捷运搭公车、骑 ubike、7-11 买早餐时不用拿出悠游卡来哔哔，只要把手表靠近感应区就可以了，另外还可以设定自动加值，超方便的

只要先在手机上下载悠游付 App，在“绑定”的功能中填上每一支手表都配有的一组悠游卡卡号（在系统设定中的“关于”就看得到了），设定“自动加值”完成绑定，再到全家 FamiPort 或是悠游卡储值机哔一下就能启用啰！以后卡内余额不足时，就能绑定银行帐号自动储值啦，对编辑这种总是忘记带现金跟悠游卡的人来说真是福音

如果是使用 Music Edition 的话，还可以搭配蓝牙耳机听音乐，大家常用的 Spotify 和 KKBOX 等串流音乐都可以搭配 Venu Sq 2 手表来听，这样外出运动时就不用额外带着一支无处安放的手机了

网络上有不少人在 Garmin Venu Sq 2 和 Apple Watch SE 之间犹豫，除非真的是非苹不用的人，不然编辑觉得真的可以尝试看看 Garmin Venu Sq 2，除了价格更实惠外，光是续航力这一点，就远远赢 Apple Watch SE 一截了，超过 10 天的续航跟每天都得要充电的 SE 相比，整体使用感受差距颇大 X

此外，如果你是刚开始踏入运动圈的人，Garmin Venu Sq 2 也可以提供比 Apple Watch SE 更丰富的数据纪录，这对于想要改善自己运动表现的人来说可是非常重要呀！

加上它美美的外型、多种颜色选择、轻量化的设计和直觉的操作，在这次的测试中，编辑对 Venu Sq 2 还满满意的，推荐你也可以一起试试看，想知道更详细的规格可以在这里看喔～

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