正考虑花钱买理科太太的谘商笔记？先让 App‘ 解忧娃娃 ’替你分忧解劳！（iOS／Android）

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可爱，但我还是会去谘商 呵呵

这周末关于知名 YouTuber 理科太太推出的线上课程“理科太太的谘商笔记”，因内容涉嫌触及心理谘商等医疗行为，造成很大的争议，先不论该课程是否具有医疗行为，编辑觉得现在社会环境造成很多压力，很多人并不知道如何抒发，时常需要透过别的方式解决烦恼，常见如运动、谘商等，不过谘商并不在健保涵盖范围内，因此以中国台湾的环境来说，每周进行一次 50 分钟的谘商真的所费不赀，在充满小烦恼的日常里呢，薛薛决定推荐给大家一个纾压 App“解忧娃娃”！

解忧娃娃是一款在 Android 或 iOS 系统都可以下载的 App，目的非常简单，是为了替你分忧解劳而存在的！打开以后不需要输入任何资料，你可以直接告诉你的解忧娃娃所有烦恼，比如今天星期一，台北天气又冷又下雨，等等

针对同一个烦恼，可以在烦恼被解决时，或是第二次开始烦恼时，把各种情绪变化告诉解忧娃娃，当烦恼结束时，也可以选择告诉解忧娃娃烦恼怎么结束的

而后，你已解决的烦恼们会被归类在“已解决的烦恼”内，还可以选择细看这个烦恼的生命周期（？）

所有正在烦恼中的“烦恼”跟“已解决的烦恼”都会一字排开， 让你清楚知道之前你在烦恼什么，现在又在烦恼什么

如果不小心打错字也不用担心，按下面的“…”可以叫出“删除”选项，把误植的烦恼删掉

虽然解忧娃娃在解决烦恼方面，没办法帮助我什么，但是我觉得每次一个烦恼结束时，透过解忧娃娃就会发现，原来事情没有想像中那么严重！推荐给跟我一样很爱杞人忧天的朋友，透过把烦恼告诉解忧娃娃，练习不要想太多～不过，如果真的情绪持续低落，薛薛很建议去寻求专业的帮助喔！

下载位置

解忧娃娃

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